Che proprietà benefiche ha la cannella?
Sommario
- Che proprietà benefiche ha la cannella?
- Quali sono le controindicazioni della cannella?
- Come usare la cannella macinata?
- Quanta cannella in polvere si può mangiare al giorno?
- Quanta cannella consumare al giorno?
- Dove si può mettere la cannella in polvere?
- Come si può mangiare la cannella?
- Quanti cucchiaini di cannella al giorno?
- Cosa succede mangiando un cucchiaio di cannella?
- Come misurare 2 grammi di cannella?
Che proprietà benefiche ha la cannella?
BENEFICI DELLA CANNELLA È un antiossidante naturale che stimola la circolazione sanguigna e combatte il colesterolo “cattivo”. Per questo contribuisce anche a proteggere le vie di circolazione cardio-vascolari. Ha proprietà antibatteriche, antisettiche, stimolanti e digestive.
Quali sono le controindicazioni della cannella?
La cannella non presenta grosse controindicazioni a patto che si utilizzi a basse dosi (generalmente si consiglia non superare i 3 grammi al giorno). Con un sovradosaggio si rischiano problemi di allergie, irritazioni o problemi al fegato causati da un eccesso di cumarina, sostanza presente nella cannella.
Come usare la cannella macinata?
La cannella infatti può essere aggiunta:
- alla vostra bevanda calda preferita (latte di mandorle, tisana, caffè, ecc);
- nella preparazione di frullati o smoothies;
- allo yogurt;
- ai cereali della prima colazione;
- nell'impasto del pane dolce, dei pancakes e dei biscotti.
Quanta cannella in polvere si può mangiare al giorno?
Meglio non superare i 3 grammi al giorno, perché come dice il proverbio: “Il troppo stroppia”. Indubbiamente la cannella è una spezia dalle mille proprietà benefiche per l'organismo, ma se consumata in eccesso puà dare qualche disturbo, soprattutto all'apparato digerente.
Quanta cannella consumare al giorno?
Per beneficiare delle proprietà di questa spezia, dovremmo consumarne da mezzo a un cucchiaino al giorno: una dose non semplice da impiegare perché la cannella ha un sapore molto intenso. Sicuramente potrete usarla per insaporire i piatti o i frullati nell'arco della giornata, che è comunque un'ottima abitudine.
Dove si può mettere la cannella in polvere?
La cannella in polvere può essere utilizzata per aromatizzare i dolci: dalle torte alle crostate, dai biscotti alle creme e ai dolci al cucchiaio, la cannella in polvere è l'ideale se si utilizzano ingredienti che ben si sposano con il suo aroma.
Come si può mangiare la cannella?
Per beneficiare delle proprietà di questa spezia, dovremmo consumarne da mezzo a un cucchiaino al giorno: una dose non semplice da impiegare perché la cannella ha un sapore molto intenso. Sicuramente potrete usarla per insaporire i piatti o i frullati nell'arco della giornata, che è comunque un'ottima abitudine.
Quanti cucchiaini di cannella al giorno?
Per beneficiare delle proprietà di questa spezia, dovremmo consumarne da mezzo a un cucchiaino al giorno: una dose non semplice da impiegare perché la cannella ha un sapore molto intenso. Sicuramente potrete usarla per insaporire i piatti o i frullati nell'arco della giornata, che è comunque un'ottima abitudine.
Cosa succede mangiando un cucchiaio di cannella?
Assaporare un cucchiaino di cannella cruda ha proprietà antisettiche, aiuta a mantenere sotto controllo la glicemia, può essere indicata in caso di diabete. Mangiare cannella cruda riduce i trigliceridi e il colesterolo, ha effetto antibiotico naturale, è rimineralizzante e fortifica il sistema immunitario.
Come misurare 2 grammi di cannella?
Cannella: 1 cucchiaino = 2 g; 1 cucchiaio = 6 g.
