Che cibi evitare in allattamento?
Che cibi evitare in allattamento?
Sono coinvolti in particolar modo:
- Cioccolato.
- Alcune spezie: cannella, aglio, curry, peperoncino.
- Agrumi e loro succhi: arance, limoni, lime e pompelmi.
- Fragole.
- Kiwi.
- Ananas.
- Verdure che tendono a incrementare il gonfiore intestinale: cipolla, cavolo, aglio, cavolfiore, broccoli, cetrioli e peperoni.
Quali verdure evitare in allattamento?
Ecco una lista:
- tra gli ortaggi e le verdure cavoli, cavolfiori, broccoli, cardi,asparagi, verza, cicoria, rape, radicchio, carciofi, pomodori acerbi, patate inverdite, funghi;
- aglio crudo, cipolla cruda, porro, erba cipollina;
- formaggi come camerbert, gorgonzola, pecorino, brie, provola affumicata, roquefort;
Come fare ad uscire il latte materno?
Guida all'allattamento
- Ammorbidire il capezzolo e l'areola, facendo fuoriuscire una goccia di latte prima di far attaccare il neonato.
- Attaccare il neonato o estrarre il latte spesso (ogni 1-2 ore) con la spremitura manuale o il tiralatte, per ammorbidire il seno.
Quando si inizia a produrre il latte materno?
La prolattina e altri ormoni contribuiscono allo sviluppo dei tessuti mammari. La produzione di latte si avvia circa 12 settimane prima del parto, quando negli alveoli inizia ad essere prodotto il colostro.
Come svuotare completamente il seno dal latte?
In questi casi è opportuno ammorbidire il seno con impacchi caldo-umidi, così man mano che la zona si ammorbidisce è possibile svuotare il seno con una spremitura manuale. Questa è anche un'ottima prevenzione contro le mastiti.
Quando si allatta si possono mangiare le fragole?
Si consiglia di evitare le fragole in allattamento anche perché il bambino deve poter trovare nel latte materno il nutrimento ma anche il benessere: se si trova di fronte ad una reazione allergica, potrebbe iniziare a rifiutare il latte collegando l'avvenimento al suo malessere.
