Cosa fare per depurarsi dopo le feste?
Cosa fare per depurarsi dopo le feste?
Cosa mangiare per depurarsi dopo le feste e sgonfiarsi:
- carne bianca (es. ...
- pesce cotto al vapore.
- legumi (lenticchie, fagioli, ceci, cicerchia, piselli)
- erbe aromatiche e spezie (per i condimenti, insieme a olio extravergine di oliva)
- gallette di riso, snack senza glutine e ricchi di fibre.
- formaggio light.
Come eliminare i chili di troppo dopo le feste?
Dieta per disintossicarsi dopo le feste
- bevete molto: preferibilmente acqua non gasata.
- preferite gli ortaggi a foglia larga e verde, come la lattuga, che sono molto depurativi.
- sì a tisane drenanti e bruciagrassi, ma sempre senza esagerare ed evitando di zuccherarle.
- mangiate 4-5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
Come depurare il fegato dopo le feste?
Depurare il fegato in cucina Inoltre sono consigliati per una dieta detossificante cibi come bietole, carote, barbabietole, broccoli, cavolfiori, rucola, spinaci, noci, limoni, pomplemi, mele, curcuma e aglio.
Cosa bisogna fare per smaltire le tossine del cibo?
Depurarsi: Scopri la top ten degli alimenti depurativi
- 1 – Cavoli. I broccoli, il cavolo e la verza appartengono alla stessa famiglia delle Brassica. ...
- 2 – Fagiolini. ...
- 3 – Carciofi. ...
- 4 – Asparagi per depurarsi. ...
- 5 – Mangiare i porri per depurarsi. ...
- 6 – La mela. ...
- 7 – Il limone. ...
- 8 – Aglio.
Come sgonfiare la pancia dopo le feste?
Gli alimenti migliori per sgonfiare la pancia sono i finocchi che ha proprietà digestive e diuretiche, oltre ad avere pochissime calorie, broccoli, insalata, carote, yogurt, salmone e carciofi. Il consumo di tisane ed infusi è un rimedio naturale efficace per sgonfiare la pancia.
