Quanto deve essere il colesterolo?
Quanto deve essere il colesterolo?
Per il colesterolo “totale”, che esprime la quantità complessiva di colesterolo contenuto nelle varie lipoproteine, in individui sani si considera corretto un valore inferiore ai 200 mg/dl di sangue. I livelli di HDL, il colesterolo “buono”, non devono essere inferiori ai 40 mg/dl.
Cosa può aiutare a mantenere il colesterolo basso?
- Una dieta che può aiutare a mantenere il colesterolo basso è la dieta vegetariana poiché non vengono consumati grassi di origine animale, mentre si consuma molta frutta e molta verdura ricchi di grassi vegetali contenenti steroli che, avendo una struttura simile a quella del colesterolo, lo sostituiscono abbassandone i valori plasmatici.
Quali sono i livelli di colesterolo negli adulti?
- Valori di colesterolo negli adulti. L’American Heart Association raccomanda agli adulti di controllare il colesterolo ogni 4-6 anni a partire dai 20 anni, età in cui i livelli di colesterolo possono iniziare a salire. Con l’avanzare dell’età, i livelli di colesterolo tendono ad aumentare.
Quando dovrebbe misurare il colesterolo nei bambini?
- I bambini con una storia familiare di ipercolesterolemia e con altri fattori di rischio come il diabete, dovrebbero invece misurare il colesterolo tra i 2 e gli 8 anni e poi nuovamente tra i 12 e i 16 anni. Di seguito le tabelle dei valori di riferimento per il colesterolo nei bambini.
Che cosa è il colesterolo?
- Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, la cui quota maggiore viene prodotta dall'organismo e solo una minima quantità viene introdotta con la dieta. Questo concorre al buon funzionamento dell'organismo, ma un suo eccesso rappresenta un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari.
