Come ci si accorge di essere caduti in depressione?
Come ci si accorge di essere caduti in depressione?
I SINTOMI DELLE DEPRESSIONE Insonnia o ipersonnia quasi ogni giorno. Agitazione o rallentamento psicomotorio quasi ogni giorno. Affaticamento o mancanza di energia quasi ogni giorno. Sentimenti di autosvalutazione oppure sentimenti eccessivi o inappropriati di colpa quasi ogni giorno.
Come riconoscere ansia e depressione?
I sintomi somatici della depressione più comuni sono:
- perdita di energie,
- senso di fatica,
- disturbi della concentrazione e della memoria,
- agitazione motoria e nervosismo,
- perdita o aumento di peso,
- disturbi del sonno (insonnia o ipersonnia)
- mancanza di desiderio sessuale,
- dolori fisici,
Cosa è la depressione?
- La depressione è un disturbo diffuso tra la popolazione generale e quindi molto ben conosciuto. Sembra, infatti, che ne soffra dal 10% al 15% della popolazione, con una frequenza maggiore tra le donne. La depressione maggiore è associata a una elevata mortalità.
Quali sono le psicoterapie per la depressione?
- Psicoterapia per la depressione. La terapia cognitivo comportamentale si è dimostrata molto efficace per la cura della depressione. Da un lato si cerca di modificare i pensieri negativi che possono sostenere la depressione.
Quali sono i sintomi cognitivi della depressione?
- Sintomi cognitivi della depressione. Una ridotta capacità di concentrarsi o prendere anche piccole decisioni, dove vi può essere distraibilità o difficoltà di memoria. Una tendenza molto forte a incolparsi, svalutarsi, sentirsi indegno. Le ruminazioni su piccoli errori passati sono all’ordine del giorno e gli eventi quotidiani neutri o banali ...
Qual è il fattore biologico della depressione?
- il fattore biologico: alcune persone nascono con una maggiore predisposizione genetica verso la depressione; il fattore psicologico: le esperienze e i comportamenti appresi nel corso della propria storia di vita (es: la ruminazione mentale) possono rendere vulnerabili alla depressione.
