Come si fa a capire se sei obeso?
Come si fa a capire se sei obeso?
Indice di massa corporea (IMC) L'indice di massa corporea (BMI o Body Mass Index) vi aiuta a scoprire se siete in sovrappeso: dividete il vostro peso corporeo per l'altezza al quadrato (kg/m²). Se questo valore risulta superiore a 25, in campo medico si parla di sovrappeso, oltre 30 si parla di obesità.
Come si fa a sapere quanto dovrei pesare?
Tabella Peso/Altezza
| UOMINI dai 25 anni in su | DONNE dai 25 anni in su | |
|---|---|---|
| Altezza (m) | Peso Ideale (kg) | Peso Ideale (kg) |
| 1.63 | 55-63 | 45-53 |
| 1.65 | 56-65 | 46-54 |
| 1.68 | 58-67 | 48-55 |
Qual è il peso giusto per la mia altezza?
Tabella Peso/Altezza
| UOMINI dai 25 anni in su | DONNE dai 25 anni in su | |
|---|---|---|
| Altezza (m) | Peso Ideale (kg) | Peso Ideale (kg) |
| 1.85 | 69-79 | 57-67 |
| 1.87 | 71-82 | 59-69 |
| 1.90 | 73-84 | 61-70 |
Come si calcola il peso in base all'altezza?
Esempio: se l'IMC calcolato è pari a 22 e la statura è pari a 1,71 m, il calcolo sarà 22 x (1,71 x 1,71) = 64 kg.
Come si calcola il BMI corporeo?
La formula per calcolare il tuo IMC è semplice: il tuo peso in chilogrammi diviso per la tua altezza in metri al quadrato. Come esempio possiamo prendere una persona adulta che pesa 75 chilogrammi ed è alta 1,83 metri. Il suo IMC è = 75 / (1,83 * 1,83) = 22,39.
