Come gestire un ipocondriaco?
Come gestire un ipocondriaco?
COME AIUTARE UN IPOCONDRIACO
- non sminuire/sottovalutare il problema. La sofferenza di una persona ipocondriaca è reale, pertanto non va sminuita né sottovalutata. ...
- Rassicura ma non troppo. ...
- Sii paziente. ...
- Rendilo responsabile. ...
- Non medicalizzarlo. ...
- Non assecondare le sue "manie"
Quando si ha paura di ammalarsi?
La paura di ammalarsi o ipocondria è un disturbo molto diffuso e invalidante. Consiste in un'intensa preoccupazione di avere o poter contratte una grave malattia. I timori si manifestano in assenza di sintomi somatici o con sintomi di lieve entità.
Come capire di avere una malattia?
I segnali che possono destare preoccupazione
- cambiamento dell'umore (morale a terra, gioia eccessiva, nervosità, irritabilità, angoscia)
- disturbi del sonno (difficoltà a dormire o ad alzarsi la mattina)
- perdita dell'appetito.
- mancanza di motivazione.
- allontanamento dal proprio entourage e chiusura in se stessi.
Come si fa a smettere di essere ipocondriaci?
La psicoterapia è certamente un'efficace forma di intervento, un percorso verso la consapevolezza e il cambiamento con l'obiettivo di individuare e rompere lo schema mentale alla base dell'ipocondria, evitando il rischio di comorbidità con altre diagnosi.
Come capire se ti sta venendo il cancro?
Riconoscere il cancro dai segni e dai sintomi
- Calo di peso non giustificabile con modificazioni delle abitudini di vita.
- Febbre.
- Astenia e facile affaticamento.
- Dolore.
- Cefalea.
- Modificazioni dell'aspetto della pelle: inscurimento, arrossamento, assunzione di un colorito giallastro, prurito.
