Come rallentare la perdita di memoria?
Come rallentare la perdita di memoria?
Le normali attività che stimolano le capacità cognitive hanno il potere di rafforzare le connessioni cerebrali, prevenendone il deterioramento....Prevenire e curare la perdita di memoria
- una corretta alimentazione.
- un rapporto veglia/sonno adeguato.
- attività fisica costante.
- una vita sociale attiva e soddisfacente.
Quali sono i sintomi della perdita di memoria?
- La perdita di memoria è l'incapacità, transitoria o permanente, di non riuscire a ricordare uno o più eventi trascorsi. Quali sono i primi sintomi e le cause negli ...
Come si classifica la memoria?
- Il più diffuso criterio di classificazione della memoria si basa sulla durata della ritenzione del ricordo, identificando tre tipi distinti di memoria: la memoria a breve termine, la memoria a lungo termine e la memoria sensoriale. La memoria a breve termine o memoria primaria è quella parte di memoria che si ritiene capace di conservare una ...
Quali sono le cause del disturbo della memoria?
- Il disturbo della memoria può presentarsi anche in seguito ad una lesione cerebrale traumatica, oppure a causa di un trauma psicologico avvenuto anche durante l'infanzia (l’oblìo secondo la teoria psicoanalitica di S. Freud). Altre possibili cause sono l'ipossia, i disturbi derivanti dall'assunzione di elevate quantità di alcool ...
Quali sono i cibi ideali per la memoria?
- Cibi ideali per la memoria sono gli alimenti ricchi di fosfolipidi (lecitina), fibre, minerali (soprattutto ferro e zinco), vitamine (in particolare acido folico, betacarotene e vitamina C) e antiossidanti (polifenoli, bioflavonoidi, antociani), contenuti in larga parte in frutta e verdura e tè verde.
