Come fare un'interrogazione se si è impreparati?
Come fare un'interrogazione se si è impreparati?
Ripassare. Appena entrate in classe aprite i libri e buttatevi in un ripasso compulsivo. In questo momento il vostro cervello dovrà essere programmato per memorizzare ogni informazione in velocità e assorbire ogni nozione istantaneamente. Non sentirete più nessuna voce, sarebbe un'inutile fonte di distrazione.
Come non farsi prendere dal panico in un'interrogazione?
Come sconfiggere l'ansia da interrogazione: i consigli per te
- Cerca di capire cos'è che genera l'ansia. ...
- Segnati le domande probabili o già fatte durante le interrogazioni. ...
- Programma lo studio. ...
- Ripassa prima di andare a letto, ma non subito prima dell'interrogazione. ...
- Attenzione al sonno e all'alimentazione.
Come dire alla prof che non hai studiato?
È sempre meglio dire la verità e spiegare all'insegnante il motivo per cui non sei riuscito a fare i compiti. Una scusa sincera può aiutare molto. Potresti dire: "Sono molto dispiaciuto, ma ho avuto un contrattempo e non sono riuscito a fare i compiti.
Come non mandare i compiti?
"Non ho avuto tempo": La scusa più diffusa Tra le migliori scuse per non aver fatto i compiti quella dell'orologio è sicuramente la più diffusa, anche se leggermente rischiosa, poiché il professore potrebbe obiettare che a scuola si va anche per imparare a gestire il tempo nei propri doveri.
Come fare per non essere interrogato?
Il modo più banale per evitare un'interrogazione è quello di chiedere il permesso di andare in bagno. Alzate la mano e fatevi coraggio. Ovviamente non fate la domanda nel momento esatto in cui il professore sta scegliendo sul registro il nome da chiamare. Giocate d'anticipo.
Cosa si può prendere per l'ansia?
I rimedi farmacologici per la cura dell'ansia sono:
- Ansiolitici: buspirone.
- Benzodiazepine: diazepam, alprazolam, lorazepam e clonazepam.
- Antidepressivi (se presente depressione).
- Antistaminici: idrossizina.
- Beta-bloccanti: propanolo.
- Altri ansiolitici-antipsicotici: meprobamato, pregablyn, paroxetina.