Cosa mangiare quando si ha il diabete gestazionale?
Sommario
Cosa mangiare quando si ha il diabete gestazionale?
La dieta appropriata per la gravidanza deve prevedere alimenti ricchi di calcio, ferro e acido folico. La donna con diabete gravidico deve adottare una dieta a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di fibre. Carboidrati come cereali, frutta, pasta e riso devono essere consumati con moderazione.
Cosa fare se si ha il diabete in gravidanza?
Come si cura
- attività fisica (aumentare il consumo calorico)
- dieta (ridurre l'apporto non necessario)
- sorveglianza della glicemia a digiuno e dopo i pasti.
- monitoraggio dello sviluppo fetale per evitare la macrosomia ed i problemi ad essa associati.
Come abbassare la glicemia gestazionale?
Di norma, il diabete gestazionale viene curato attraverso una dieta ricca di fibre e in generale di alimenti a basso indice glicemico come legumi, avena, piselli, quinoa, carote e cereali integrali.
Che frutta si può mangiare con il diabete gestazionale?
Via libera a mele, pere, nespole, fragole, albicocche, arance, pesche e lamponi. Per la glicemia alta attenzione invece a banane, uva e frutta secca.
Quanto deve essere la glicemia dopo pranzo in gravidanza?
Durante la gravidanza si considerano valori ottimali una glicemia
Cosa fare per evitare il diabete gestazionale?
Per prevenire il diabete gestazionale le donne possono attuare delle modifiche nello stile di vita che vanno attuate prima di rimanere incinte: incrementare l'attività fisica regolare. seguire un'alimentazione equilibrata riducendo l'introito di zuccheri semplici (zuccheri e bevande zuccherate) e grassi.
