Cosa fanno le lipoproteine?
Cosa fanno le lipoproteine?
Sono cariche di colesterolo che trasportano e distribuiscono ai tessuti periferici. Le HDL (lipoproteine ad alta densità) sono secrete nel sangue da fegato e intestino. Sono quindi deputate al trasporto del colesterolo dai tessuti periferici al fegato (attuano il cosiddetto trasporto inverso del colesterolo).
Cosa è il colesterolo LDL?
- Il colesterolo LDL è una delle due più note tipologie di lipoproteine presenti nell’organismo umano. Dal nome esteso di “Low Density Lipoproteins”, il cosiddetto “colesterolo cattivo ...
Come abbassare il colesterolo nel sangue?
- Abbassare il colesterolo è l’imperativo fondamentale per chi presenta valori di colesterolo nel sangue superiore alla norma, specie in un contesto di rischio cardiovascolare (es: diabete). Si ricorda ai lettori che il valore desiderabile di colesterolo nel sangue non dovrebbe superare i 200 mg/dl.
Qual è la strategia migliore per ridurre il colesterolo?
- La strategia migliore per ridurre il colesterolo (pur trattandosi di un lipide) non è un regime alimentare IPOlipidico. L'efficacia della dietoterapia per il colesterolo è basata sulla predilezione dei grassi insaturi (fino al 18-23% del totale) e sulla riduzione simultanea dei grassi saturi (massimo 7% del totale); in questo modo è ...
Come abbassare il colesterolo cattivo?
- Se riduci il peso corporeo abbassi anche il colesterolo cattivo. Anche solo 5 kg in meno possono aiutare. La cosa migliore è instaurare un regime dietetico e fare esercizio fisico. I grassi sono particolarmente ricchi di calorie (9 calorie per grammo mentre i carboidrati e le proteine ne forniscono solo 4 per la medesima quantità).
