Quali sono i valori del prediabete?
Quali sono i valori del prediabete?
Il termine prediabete viene riservato a due condizioni di iniziale alterazione del metabolismo glucidico (metabolismo degli zuccheri) e precisamente: Alterata glicemia a digiuno: si configura per valori di glicemia tra 100-125 mg/dl e si evidenzia con il semplice prelievo di sangue a digiuno.
Perché il diabete è alto la mattina?
Alcuni ormoni, la cui secrezione aumenta durante le ore notturne, provocano un rialzo della glicemia (dovuta alla produzione di glucosio da parte del fegato). In questo caso, il fabbisogno insulinico aumenta ma la quantità di insulina iniettata alla sera non basta a coprire le ore notturne fino al risveglio.
Quando fare attività fisica per abbassare la glicemia?
Con mezz'ora di attività fisica ogni due giorni si tiene bassa la glicemia, si riducono i farmaci fino a guarire. Sono sempre più numerosi gli studi che documentano come l'esercizio fisico funzioni come una vera e propria medicina anti-diabete.
Quali sono i cibi da evitare per i diabetici?
- In generale è necessario ridurre fortemente il consumo di zuccheri semplici e di grassi saturi. Ecco alcuni alimenti da evitare per i diabetici: Zucchero sia bianco che di canna, fruttosio.
Quali sono i cibi per il prediabete?
- Un menù dietetico per il prediabete può includere alimenti quali: Fiocchi d’avena. Pane integrale. Verdure senza amido, come carote e verdure verdi. Fagioli e legumi. Patate dolci. Pasta integrale. Pollo senza pelle. Pesce azzurro.
Quali sono i nemici del diabete?
- bevande come nettari e succhi di frutta sono tra i peggiori nemici del diabete, perché costituiscono un vero e proprio concentrato di zuccheri 3. Non tutti i succhi, però, sono così pericolosi, perché esistono anche linee di prodotti a basso contenuto calorico e con pochi zuccheri.
Cosa mangiare nel diabete di tipo 2?
- L’alimentazione, nel diabete di tipo 2 è particolarmente importante tanto da venire impiegata come vera e propria terapia. In generale è necessario ridurre fortemente il consumo di zuccheri semplici e di grassi saturi. Zucchero sia bianco che di canna, fruttosio.
