Come curare i problemi cardiovascolari?

Come curare i problemi cardiovascolari?

In ogni caso, al fine di mantenere il cuore e le arterie in ottimo stato, è fondamentale seguire una dieta equilibrata, tenere sotto controllo il sovrappeso e l'ipercolesterolemia (ove presente), effettuare un controllo dell'ipertensione arteriale e, soprattutto, smettere di fumare.

Come capire se hai problemi cardiovascolari?

1. Alcuni tipi di dolore (per esempio, dolore toracico. ...
2. Respiro affannoso. ...
3. Affaticamento. ...
4. Palpitazioni. ...
5. Stordimento (vedere Vertigini o stordimento quando ci si alza in piedi. ...
6. Svenimenti. ...
7. Gonfiore.

Quali sono i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari?

Le malattie cardiovascolari riconoscono un'eziologia multifattoriale, cioè più fattori di rischio (età, sesso, pressione arteriosa, abitudine al fumo di sigaretta, diabete, colesterolemia) contribuiscono contemporaneamente al loro sviluppo.

Cosa fare per mantenere il cuore in salute?

7 REGOLE D'ORO PER PROTEGGERE IL CUORE

1. Tenere sotto controllo la pressione arteriosa.
2. Tenere sotto controllo il colesterolo.
3. Tenere sotto controllo la glicemia.
4. Fare attività fisica.
5. Mangiare in modo sano.
6. Mantenere il giusto peso corporeo.
7. Smettere di fumare.

Quali sono le 2 tipologie di fattori di rischio per la salute cardiovascolare?

I fattori di rischio per il cuore sono di due tipologie: modificabili e non modificabili. Entrambi concorrono alla possibile insorgenza di malattie come infarti e ictus....

• Ipertensione arteriosa.
• Ipercolesterolemia.
• Diabete.
• Fumo.
• Obesità/sedentarietà
• Eccesso di alcool, eccesso di stress.

Quali sono i principali fattori di rischio su cui bisogna intervenire per prevenire l insorgenza di malattie?

• Ipertensione. L'aumento della Pressione arteriosa oltre i valori di 140/80 mmHg (Ipertensione arteriosa) è frequente e purtroppo poco curata. ...
• Fumo di sigaretta. ...
• Obesità ...
• Anomalie dei livelli di lipidi sierici. ...
• Diabete mellito. ...
• Inattività fisica. ...
• STRESS.

Quali sono le malattie più gravi del cuore?

Malattie Cardiovascolari

• Angina pectoris.
• Infarto del miocardio.
• Scompenso cardiocircolatorio.
• Ictus cerebrale.
• Insufficienza renale.
• Malattia vascolare periferica.

Cosa bisogna fare per avere un cuore sano?

Alimentazione: mangiare quel che comanda il cuore

1. Frutta e verdura. Mangiate cinque volte al giorno una manciata di frutta e verdure crude, cotte e di vari colori. ...
2. Cereali e patate. ...
3. Frutta a guscio e semi. ...
4. Acidi grassi da oli vegetali. ...
5. Meno carne. ...
6. Di tanto in tanto anche il pesce. ...
7. Acqua e tisane.